读懂宝宝的犯困信号,轻松哄睡宝宝!

妈妈都困死了,可宝宝却还不想睡觉,自顾自的玩得开心!这时候,妈妈通常会怎样?奶睡?还是摇?对于多数妈妈来说,喂奶往往是最有效的,既省事,又保证了孩子不哭,可如果宝宝一哭就喂奶,这样的喂养方式就极其容易导致孩子的依赖性非常强。

其实,如果爸爸妈妈能识别宝宝的犯困信号,把握好宝宝的入睡时机,只需用初级安抚方式就可以轻松哄睡宝宝了。让我们一起来看看宝宝犯困都有哪些信号吧!

常被误会的过困信号

妈妈们先思考一下:你们根据宝宝的哪些信号,来判断出宝宝困了,该睡了?根据大量的案例显示,中国父母在识别宝宝犯困信号时,通常存在这几项误区,以至于错失入睡时机。

如下都是宝宝过困的信号:

1、 宝宝打哈欠、揉眼睛了

2、 宝宝开始闹情绪了

3、 宝宝身体扭动打挺

宝宝困过头了就比较难哄睡了。因为,此时宝宝的感官和身体都是非常累,低级别的安抚方式很难让睡眠能力弱的宝宝放松情绪和身体。看到宝宝哭闹、情绪越来越激动,于是乎,不明真相的妈妈祭出神器,接下来,奶睡就这样慢慢养成了。

到底哪些信号才是宝宝的犯困信号呢?

1、宝宝开始发呆

2、宝宝身体和语言都逐渐安静

3、宝宝对周围的事物兴趣不大了

4、宝宝的反应变慢了

当你观察到以上这些信号的时候,其实宝宝就是在对你说:妈妈,我想睡觉了。

另外,有一些宝宝的犯困信号是比较有特性的,需要妈妈去细心地观察。所以,建议每位新手妈妈在2个月内完成一项非常重要的任务:做一名超级观察员,学会读懂宝宝的声音、哭泣、表情、身体语言等。我们解读的越精准,与孩子之间的沟通就会越有效,就越能恰当地满足宝宝的需求。

那些睡眠能力发展的好的宝宝,当困意来临时宝宝的身体就会启动入睡流程:会自我安抚、自动调整身体和情绪进入放松状态。

一旦错过难得的入睡时机怎么办?

很多宝宝可能1~2分钟就过困了。让过困的宝宝安静和放松下来是一件非常困难的事情。一旦错过,该怎么办呢?

首先,爸爸妈妈要明白,宝宝的白天睡眠与夜间睡眠是不同的。婴幼儿发展***提醒你,这两者区别在于:在夜间,随着时间的推移,宝宝会变得越来越困,最终即使家长不干预,宝宝也有可能进入睡眠状态。

然而在白天,当宝宝过困后,会进入睡眠禁区,宝宝的困意会慢慢消减,直至完全清醒。

“宝宝累了为什么他就是不睡呢?一直发脾气、揉眼睛、尖叫哭闹。能使的绝技我都使上了,可还是不管用,都快把为娘我折腾死了!”人家不是不想睡,而是错过了这一波的睡意后,宝宝进入了“睡眠禁区”,必须得等到下一波睡意来袭的时候他才能重新入睡。

一旦错过宝宝的犯困信号,要减少对宝宝感官的刺激。可以为宝宝做一些深度的按摩和轻缓的肢体操等,以便帮助宝宝放松身体。明白了这些睡眠知识,当白天为宝宝哄睡失败时,你大可不必那么焦虑了,只需在宝宝的下一个睡眠周期到来前做好准备就好了。

最方便快捷的方法就是在孩子还在娘胎里的时候,就开始培养宝宝的生物钟了,也就是从宝宝出生前,就开始发展宝宝的睡眠能力。这样孩子出生之后,哄睡就变得容易多,其次遵循婴幼儿发展规律,通过科学的方法保证孩子的健康发展。

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